不是经常会听到这样的一句话吗，“冲动是魔鬼”。当情绪来临的那一刻，我们已经不再是自己了，心完全已被那个恶魔所控制，胸膛成了熊熊燃烧的火炉，心智，在情绪的烈焰中灰飞烟灭。

坦率地说，我是个急性子，有时又是一个很容易情绪化的人，当然，我也深知情绪肆虐时，所给我带来的痛苦。当被愤怒的情绪控制时，思考与决断的能力瞬间丧失殆尽，我成了一只牢笼里随时都要发泄的困兽。那个愤怒的对象，此时已成了我眼中丑恶的妖魔，他的每一个举止都成了造作，成了我无法隐忍的丑态，他成了我不共“戴天的仇敌”。也许每一次愤怒的情绪里都包括着愤怒者不切实际的主观臆想，脆弱的情感让他成了臆想的奴隶。事实却是如此，愤怒的情绪里总有一部分是我们臆造而来的。脆弱的神经总能联想出无数个理由，来支持这个无端事实的成立，由此它变本加厉地在摧毁着仅存的理性。

严格的说，我是在一个生活能做到非常自律的人，我每天在保持体能训练的同时，仍能为保证精神也得以滋养，而坚持每日阅读和写字的习惯，但尽管如此，我却没能做到情绪上的完全控制和约束。我深知管理好个人情绪，才是一个人心智成熟的表现，只有这样，我才能让心境更加宁静，才能获得快乐和幸福的感受。但我却时常饱受着情绪如洪水猛兽般来临时的那种摧毁和折磨。它犹如巨浪翻卷，顷刻间便淹没了我的意志，理智成了狂浪中的孤帆，孤立无援，随时都有倾覆的危险，它无法再将我载往宁静的港湾，我淹没在黑暗的狂狼与怒潮中。

我曾不止一次的告诫自己，遇事一定要冷静，情绪泛滥，于人于己都没有什么好处，但每遇那如利剑般尖刻的言语，我仍不能自抑。我感觉自尊在遭受着打击，此时，心火便化为恶毒的言语，掷向那个攻击者，我也要让他品尝到自尊受到侵害的恐惧。有时我会看到对方在我的“回敬”后，哑然失声，我在那个时刻体会到了短暂的快慰。有时又会对对方的歇斯底里感到无助。我感到了失去理智后，大脑那片空白里留下的灰烬，所带来的空虚之感。我从一场场愤怒的“硝烟”中究竟获得了什么？也许是获胜后的短暂快乐，也许会酝酿出更深的仇恨的种子。但我的退让真的也会给以后留下更多的肆无忌惮吗？但那段如此火焰般燃烧的情绪，却让我丢掉了思考，丢掉了快乐。我本可以在那段时光里体会到“百无聊赖”中的宁静，更可用它来描摹我美好的人生，但我却用它来消耗了我的情致，精力浪费在一件毫无意义的事情上来，这难道不是一种无知的行为吗？

之所以一件事或一个人，经常能让你愤怒到极点，可想而知，那个对象，也不知在多少个日夜在处心积虑地，思索着为控制你煎熬着自己。他的心境并不比你好到哪里去。你也正在成为横在他心里的难题，不然他说出的话也总不至于那么恶毒了。正是在他的心中燃烧的情绪，才扭曲了他的心境，让他变得发狂、歇斯底里。所以我们不要轻易，让坏的心情成了扰乱心境的助燃剂。及时把自己从臆想中抽离出来，让恶毒的火焰引燃不了自己的心火，影响不到自己情绪。

“沉默是金”。的确，平静、沉默会让对方找不到发怒的出口。因此，在你的沉默平静面前，他会变得垂头丧气，变得卑琐和无助。但真正能做到完全沉默和平静，却又是非常非常之难。它需要的是我们无数次的克制，才能获得的一种心境与能量，对，它就是一种平静中产生出的能量，它是一种能够驾驭自己的能力、能够思考的动力。我们感受到自己的存在，感受着我们思考力与行动力，始终在理性中携手，来完成着我们工作与生活中，具有建设性的思考和行动。无论怎样说，失控的情绪，都是困扰心智的行为。思考没有了自由，我们也丢失了自己的存在，难道我们因为别人的无知，也让自己变得无知吗？撕裂的心性，会让我们的面容变得如此狰狞可怕，它摧毁着我们的心理，蹂躏着我们的心境，我们成了黑暗巨浪中，那只可怜又无助的白鸥。

我们无法也无权改变任何人。无论别人是什么样的性情，那也只能是别人的事情，我们要做的是管理好自己的情绪，不要让自己的情绪外延。我们的愤怒的初衷，也不外乎是在向别人证明我们并不弱小，不惧怕你的威怒。但我们一次次的证明，真的就能让我们的心灵获得安宁吗？其实，我们深层的心理并非去证明自己，而是在完成超越对方，控制和改变对方的夙愿。但最后却发现我们并没有控制住对方和改变对方，我们变得更加失去了理智，思想也变得凌乱不堪，心境也随之一败涂地。

我天生没有生出一副能言善辩的嘴巴，无法完整的表达出自己的心理诉求，对别人的愤怒，其实也是对自己不善言辞的愤怒的表达。正如王小波所言：“泼向别人恶毒的语言，其实是对自己脆弱的愤怒”。人的思维是一个非常复杂和神奇的过程，你的心中装满偏见与仇恨，它便能为你臆造出无数个愤怒的理由，编造出无数个离奇的事例来；但如若你装满美好，装满积极的思考，它便能成为你美好想象的翅膀，从而让你获得心理上的充分自由，体验到幸福与快乐的感受。

愤怒，是埋藏在阴暗土壤中一粒仇恨的种子，它让你的心灵暗淡无光，处处充满鬼魅的幻影；沉默，却是伸在冷空的枝头，那枚倔傲的胚芽，在飘雪的静夜，散发着奇异的香气，我愿做那荡在枝头傲雪的梅瓣，在冰冷的夜空仍能散发奇香…