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清明，一个对已故亲人感伤怀念的日子，阴沉的天空，淅沥的冷雨，更加重了赶路人，阴郁的心情。清明前夕，我又一次赶往老家，伫立在母亲坟茔前，诉说今昔变化，与一直以来的怀念之情。 ...

何为修养？用我的话来说，修养就是约束自己的本性，在自律中培养一种兴趣爱好，让单薄乏味的生命历程，变得富有情趣。咋一听，是不是有几分违背人性的意味呢？作为社会人，如果我们总以自己的本性行事，世界将是一个何等不堪的混乱场面。 ...

我发现自己最近所写文章中，总离不开一个话题——心理。在翻阅此类书籍或浏览相关视讯时，它让我发现，在世界的各个角落，分布着一个庞大、与我有着类似经历与感受的群体，我暂且将他们称之为“焦友”。他们在忍受心灵忧伤折磨的同时，也在不断的尝试着各种方法，来让自己走出困境，但往往事与愿违，涅盘重生者寥寥无几，大多“焦友”仍在痛苦中挣扎，茫然无措中等待幸运之神，能将奇迹降临在自己身上。 ...

今天读了高尔基的《童年》，我又一次意识到自己已是跨过中年，即将步入老年行列的人了，童年已成了我偶有怀念的景象，沉于岁月的深处。一丝愉快的惆怅在心中洇散开来，恍惚间，我仿佛又回到了家乡的小河边，踩着松软的沙滩，与同伴追逐嬉笑的场景；看到了暮色昏沉中，那轮幽寂的古老夕阳，映着归鸟，慢慢融进夜色之中。那些散落的记忆，总像一幅出自一双天才之手所绘制的、带有一丝忧郁色调的油画，在脑海中若隐若现… ...

尽管早些年在电视上偶有看过有关李立群的一些片段，但对电视剧没有太多兴趣的我，也只知道他是来自我国台湾的一位演员，曾出演过《温州一家人》某角色，仅此而已。去年上海疫情期间，在抖音上也经常会刷到他录制的视频，他给我的印象也只是一位胡子拉碴、不修篇幅，唠里唠叨的一位老人，每天在不停地与全国网友分享日常琐碎。近千万的粉丝量，却并没有让我在他身上感受到太多与众不同之处，我与他仍是“隔海而望”的路人甲。 ...

一天，去户外公园锻炼，在一处小径旁，一只不知名的小鸟，在那里欢快的蹦跳着，啄食着地上的“食物”，心想，这大冬天的能有什么食物呢？但转念一想，也许小鸟的世界人类无法能懂。看，它们经历风霜雨雪洗礼后的身体，更加光洁鲜亮，眼睛映着翱翔蓝天的光芒，柔顺的羽毛，灵捷的身体，触地轻柔无声；跃起，转瞬即逝。在这寒冷的深冬天气里，它们俨然成了寂静蓝洁的天空中，欢快的精灵。此刻，作为有着生物界最具智商的人类，心中却生出几分自惭形秽的心理，一时间，我竟羡慕起它们那种天性无拘的自由来。 ...

前天，由于手头一些事情未能及时处理完毕，没有顾得上回复你的来信，今天就借着这会儿的空闲时间，来说一说我很久都想对你说的心里话。 首先要肯定的是，你对父亲这么多年细致入微的照顾，和精心陪伴。虽然我嘴上不说，但心里已是万分感激。更何况父亲已是一位失能多年、不能进行自主交流的老人。你哥不是感情麻木之人，你的付出，我都一一看在眼里，并记在了心里。我常和亲戚或熟人们说：“我爸在我妹那里，照顾的非常好。别说我没有足够的时间，和无法满足现实条件来陪伴了，就是有，我也无法做到照看得如此周全”。父亲有了你的照顾，让我减少很多后顾之忧，我异常珍视这天赐的手足之情。感激之情，无以言表，只因你是我的至亲，我只能通过一些行为来表达，以此来弥补内心一直以来都存有的歉疚。尽管孝道和亲情无法用金钱来衡量，但你的理解和付出，却也让你哥心灵上舒缓很多，我不再整天带着负疚奔忙于工作的路上，只因有你的理解，在为我卸下心理重荷。 ...

最近总在网上看到国外街头一组组碰拳互动测试，如果测试对象参与了互动，并积极回应，便可以得到一块方糖的奖赏。他们当中有西装革履的绅士，有身着休闲服饰的阳光小哥，有正值青春年华的火辣女郎，更有风姿卓越的资深女士。这个游戏的最大亮点，就是你从他们或深沉、或妩媚、或羞涩、或坦率的表情中，看不出一丝疑惑惊惧的神色，我们惊讶于他们那种对于同类毫无质疑的无限接纳，看到陌生面孔伸过来的拳头，他们表现出的不是闪躲，不是惶恐，更不是无视和冷漠，而是急忙伸出拳头积极回应，并报以热情友好的微笑。两只在寒风中触碰的拳头，瞬间让人心中感受到无限温暖。 ...

我看到它时，它正在一处废弃的工棚屋顶，寒风中为保留仅存的体温，它将自己的身体蜷作一团，眯着眼睛，颤抖着瘦弱的身体…… 这是昨天锻炼途中看到的一组画面，一只在破旧的屋棚上蜷卧的瘦弱猫咪，吸引了我的注意，脖颈上系着一条红色颈圈，说明它曾在一户人家有过被主人温暖宠爱的经历，但此刻，它却成了寒风中无助的流浪生灵。 ...

童年——一段影响你一生的经历，一个隐藏于你生命中的影子，它犹如一株幼苗，那垂挂在叶尖清澈的露珠，映出它对世界的好奇与渴望。阳光、风雨，在漫长的岁月中，都将毫无遗漏地被记录下来，沉入记忆之中，而形成后天的性格与禀赋，成为一个个或羞涩内敛，或张扬豪放，或忧郁深沉的个性特点。 ...